rahasia sehat ala Kadarshian yang bakal bikin kamu terlihat seperti mereka

Kadarshian siapa yang tidak tahu dengan keluarga fenomenal satu ini ia kan? Bagaimana tidak dari gaya hidupnya yang mewah sampai berita tentang dirinya yang kontroversial selalu ada di majalah majalah terkenal di dunia. Dan tentunya menjaga kesehatan dan kecantikan selalu di jadikan aset yang berharga bagi keluarga satu ini agar selalu tampil gemilang di depan camera.

Kalian ingin jadi seperti mereka? itu sih bisa saja asal kalian ikuti 5 rahasia sehat ala Kadarshian ini yang akan membuat tubuh mu sehat dan memiliki tubuh yang seksi.

Sportbook United Gaming

1. bawa selalu cemilan yang sehat setiap kamu berpergian

khloe sangat suka dengan ide cemilan ini. dengan cemilan sehat ini dia bisa terus menjaga metabolisme tubuhnya sepanjang hari serta membuat hobby doyan makannya terpenuhi. Para suster selalu memastikan untuk membuat kacang dan protein kecil untuk dia bawa sepanjang hari.

2. makan semangkuk besar salad setiap hari

jika kamu menonton Every time Keeping up with the Kardashians (KUWTK) pastinya kamu tahu bahwa setiap hari sehabis makan para suster di rumah keluarga kadarshian ini akan pergi untuk membeli sayur sayuran sekitar setengah jam sehabis makan. dan saladnya tidak perlu terlalu merepotkan karena mereka hanya memakan salad yang terdiri dari sayur sayuran hijau, 2 sendok makan saus dan mayonaise dan sedikit campuran daging ayam.

3. Jangan terlalu fokus diet sekali kali makan yang manis tidak jadi masalah

Nah satu ini adalah rahasia sehat ala Kadarshian yang terdengan cukup aneh tapi Kim suka sekali makan permen dan ibunya Kris Kadarshian selalu memastikan dia menyimpan banyak permen dan kue di rumah untuk nya.
Suster Kardashian mengatakan bahwa merampas makanan lezat ini akan "membuat kepala Anda meledak" dan karena itu akan membuat Anda menghentikan kebiasaan sehat Anda lebih cepat.
Pastikan Anda menyimpan rutinitas latihan Anda untuk mengimbangi perlakuan manis seperti ini

Situs taruhan sportbook terbaik

4. Selalu cukupi kebutuhan lemak sehat

Nih bagi kamu yang suka banget alpukat kamu berada di jalan yang tepat karena kadarshian juga menyukai makan makanan ini. Telur, ikan, alpukat, protein tanpa lemak, yogurt dan keju ala Yunani adalah beberapa dari banyak lemak sehat yang disukai Kardashians untuk dimasukkan ke dalam salad, sandwich, dan dompet mereka untuk ngemil. Makan makanan yang berlemak juga bisa kan jadinya asal kamu makannya lemak sehat ya hehe.

5. awali pagi mu dengan minum smoothie yang sehat bagi tubuhmu

rahasia sehat ala Kadarshian yang ini mungkin wajib kamu lakukan karena Setiap pagi Kourtney Kadarshian selalu minum smoothie (jus dengan campuran berbagai buah buahan di dalamnya) untuk mengawali harinya dan dengan minum campuran dari berbagai buah buahan ini otomatis kita akan mendapat berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh kita. dengan minum ini anda juga dapat mendapatkan serat yang cukup untuk tubuh anda. Kourtney menyarankan untuk mempercantik smoothie Anda dengan beberapa bubuk kapulaga dan air mawar, tapi saya lebih memilih resep sehat ini.
Judi Online Sportbook

Trik Kardashian lainnya adalah makan malam lebih awal. Hal ini membuat perut Anda tidak bekerja dengan baik di malam hari sehingga Anda mudah beristirahat.

Nah jika kamu berhasil ni jadiin ini semua kebiasaan kamu kamu bisa tampil cantik, sehat, dan seksi kaya keluarga kadarshian ini ni. biar semangat ini beberapa foto seksi kadarshian.